jak długo

i co dalej narazie mam 7dni zwolnienia ? W poniedziałek mam termin do ortopedy.Jak długo może trwać leczenie.Pracuje w sklepie. mam nadzieje na szybki powrót do pracy! Czy to musi tak boleć? Czy mam trzymac cały czas nogę do góry?

Witam, jak długo powinien trwać pierwszy cykl kreatynowy na monohydracie ? Wykończyć całą puchę 500g czy raczej określony czas(np. 1,5 miecha) ? Waga: 80kg, wzrost: 181cm, wiek: 16lat, staż: prawie 2 lata.

witam, jak zjem przed spaniem 200g sera białego i oliwe to na jak długo to wystarczy? Bo ostatnio spie po nawet 12h

czy grube uda mogą kiedyś powrócić? jak długo należy ćwiczyć? w jaki sposób ćwiczyć????????????????????????? ??????????? ?????????????? ?????????????? ????????????? ????????????????/ ????????? ?????????????????? ?????????????????? ??????????????? ??????????????? ?????????????? ?????????????? ?????????

Po jakim należy trenować na siłę ? Mam 16 lat tranuję już 6 miesięcy i plan już mieszałem zacząłem od kilku dni trenować na siłę ale niektórzy użytkownicy mówią że to za wcześnie . To po jak długo jeszcze powinienem trenować na masę ?

Jaka dieta i trening żeby schudnąć około 5 kilogramów? Mam do dyspozycji bieżnie , rower stacjonarny?Jak długo powinien trwać trening i ile razy w tygodniu? Zależy mi na zspadku masy a nie na powiększeniu masy mięśniowej. Moim punktem gdzie zbiera się tłuszczyk to brzuch, "boczki"i uda. Sama schudłam 18 kilogramów, a nie mogę jeszcze tych 5.

mam pytanie czy po braniu xpanda musze robic przerwe jesli task to jak dlugo ?? i nastepne pytanie jak dawkowac HP ??

Czy skrzywienie przegrody nosowej może powodować niedosłuch? Czy chrapanie jest związane z krzywą przegrodą nosową? Czy po operacji słuch wróciłby do normy? Jak długo może trwać operacja prostowania przegrody nosowej? Czy po operacji występują powikłania?

Mam takie pytanko dotyczące doładowań kretyną chciałbym sie dowiedziec na czym to dokładnie polega i jak długo mozna byc na cyklu kreatynowym. Czytałem o tym kiedys w "muscle" ale tam ten temat nie był zbytnio rozwinięty. Podobno najlepiej stosowac przez 8 tygodni. Co wy na to???????

Witam Po otwarciu Thermala jak długo mozna go przechowywac?

witam, zakupiłem miódd do diety, ale nie wiem kiedy go brać. Po treningu? I czy go wcześniej zlać? Jak długo po treningu go wypic? Do tego dodać teź carbo czy miód jest właśnie zamiast carbo? oprócz tego biore tez kreatyne z dextrozą po treningu. Proszę o pomoc

A przy okazji... świąt i innych przerw. Jaki wpływ mają na już uzyskane osiągnięcia? Jakie negatywne skutki ze sobą niosą? Jak długo można nie-trenować? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

gdzie w polsce okolice slaska najlepiej mozna zrobic licencje /papiery/ trenera .Ile to kosztuje i jak dlugo trwa .Dzieki

moje pytanie odnosnie tego supla/koxa: jak dlugo mozna stosowac w dawce 3caps na noc? Chodzi oczywoscie o walkę z estrogenem, tluszcz z niektorych czesci ciala, okrągła twarz...

jak to brac Panowie? kre 1500 czy 2500, jak dlugo i aero pewnie razy 2?? z góry senkju.

mialam rozlegle zapalenie oskrzeli ,bralam przez 20 dni antybiotyk i dalej nie moge sie pozbierac. Bola mnie plecy,przy zmianie pogody mam krotki oddech (boli mnie klatka piersiowa)Jak dlugo jeszcze bede sie tak meczyc.Lekarz mowi ze wszystko jest dobrze ,tylko nie ja.

Jestes moderatorem, czesto sie udzielasz badz wiec tak laskaw i uzupelnil swoj profil. Jesli nie mas zamiaru tego zrobic, to napisz tutaj co trenowales, co trenujesz, jak dlugo :> when in doubt... choke 'em out!

Witam ! Od tygodnia mam taki dziwny kłujący ból w okolicach rzepki. Smarowałem końskim tłuszczem i nic . Aktualnie smaruje naproxen . Podczas biegania nie boli mnie , czasem tylko podczas gwałtownych ruchów na boisku . Jakie mogą być tego przyczyny ? Co może pomóc ? I jak długo trwała by przerwa ? Proszę o szybką pomoc !!

jak dlugo i ile razy cwiczyc w tygodniu zeby schudnac??

Witam. Interesują mnie objawy takich urazów, głównie w boksie. Czy na przykład; 1. Boks może spowodować jąkanie się i czy istnieje jakikolwiek na to udokumentowany przypadek? (osobiście nie znalazłem) 2. Pomijając kwestię indywidualnej odporności, jak długo trzeba by boksować, aby wystąpiło ryzyko powikłań?